偶然加入了一個內向者社團，我已經忘記自己曾經申請過，大概當初是想多瞭解一下這方面的資訊吧，結果審核完進去一看發現：好多人把自己的不自信歸咎於內向
（不自信跟內向是兩回事喔，內向特質的人同樣可以做外向者能做的事唷）
不自信是由於價值觀與自我認知間有落差，使人很容易歸咎於能力不好，但有時候只是「標準設定錯誤」的問題，它不但使你自我評價偏頗，也會影響你嘗試挑戰的勇氣。以下針對不自信的人分享一點轉念方式：
1. 如果你需要被權威者認同（通常是父母），請想想你已經超越他的事。人們之所以仰望父母，多半是幼年對「萬能撫育者」的印象延續至成年（可能也包含他們刻意打壓造成），但是仔細想想，以他們的年代跟現在比，現在需要具備的生存能力也許更多。比如：你父母可能一輩子沒上台過，而你經常要當眾報告或講演；你父母可能從未做過領導者，而你很早就學會組織社團與分配工作，他們不瞭解你的競爭環境幾乎是必然的。要是你的父母剛好很能幹，那麼當成一個方便取經的資源，也是一種優勢。當你能夠把父母當成「他者」看待，而不是自我評價的標準，比較能夠看見他們的盲點與自我中心的部分。
＃本文寫於疫苗預約功能上線前
要幫沒有「單獨可上網（4/5G，wifi不可）且本人開戶手機」的父母預約疫苗的子女們，先把以下動作準備好：
1. 下載健保快易通APP，先註冊自己的帳號。
2. 備好讀卡機、戶口名簿（需要戶號）、父母的健保卡。
【閒談】從model吃成豬頭再減回女神的警世故事---不挨餓不停滯不復胖瘦身
新年快樂！每年年初都可以在媒體上看到，如何規劃新年的撇步。各種工作術就不必贅述了，工作辛苦之餘，現代人的壓力也節節升高，人生除了工作要努力，還有感情、家庭，各種關係必須均衡維持，往往犧牲的就是自己的身體或心理健康。所以新的一年我們先來重視健康，讓它成為追求目標的後盾吧。
有些歷練的朋友大致都可以感受到，經驗雖令人幹練，但也會在心裡囤積一些垃圾，完形心理稱之為未竟事務（unfinished business），通常是一些懸而未決又不可解的情緒，比如說永遠問不到答案的分手、無法調解的親子距離、錯過的機會、過去老闆的負評。「經驗」也同時會帶來一些情緒上的習性，讓人近乎反射地爆發。
回憶雖不致人於死地，卻會不經意來個回馬槍
若只是刺痛、遺憾一下倒還好，回憶可怕的是它還會影響你的反應模式，光是壓力不清，記憶體也會滿載、lag了生活，更別說那些憤怒或傷痛反應會讓人養成慣性，進而造成其他人際問題。隨著成年所要擔負的責任愈重，經歷愈多，愈容易在情緒上碰到和過去經驗牽扯的時候。有些人就此耽擱，甚至受到打擊後一蹶不振，卻不清楚到底是什麼東西困擾自己至深。有些人脾氣暴躁，變成別人眼中難相處的人。心理學上有一個詞叫做「悲傷剝奪」（disenfranchised grief），當你無法接受（或認知）悲傷的存在，導致悲傷被放置不理，就會產生悲傷剝奪，而在將來的某一天可能被觸動發作。
話說……最近寫的網誌好像都很不抒情、很沒文學性也不有趣ㄟ（汗）
盡是一些產品介紹，真是對不起大家啊XD
誰教我現在的生活只有工作跟上課呢～
嘛……基於好東西就要拿出來分享的用意，今天還是要來給大家一個暖烘烘的專題啦
